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Yoga ist ein uraltes System zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele und vereinigt diese auf wunderbare Weise. Im Yoga geht es um recht einfache Dinge. – Die Erfahrung von tiefer Entspannung, genussvollen Bewegungen und tiefer Atmung im Wechsel mit Anspannung und Konzentration. Yoga ist ein weites Betätigungsfeld und ein wichtiger Teil der „Lehre vom langen Leben – dem Ayurveda“. Es beinhaltet Körper – und Geistesschulung und Meditation. Yoga versteht sich niemals als Sport und sollte ohne Ehrgeiz geübt werden.
Jeder kann Yoga üben
…und sein Leben ganz bewusst mit gestalten…